• Le travail de bureau d’aujourd’hui place notre corps dans des situations physiques pour lesquelles nous n’étions pas adaptés. L’un des principaux facteurs de mauvaise santé des travailleurs est sédentarité au bureau: assis au même endroit pendant de longues périodes.
• Dans les bureaux de travail basé sur l’activité (ABW), les employés ne disposent pas de bureaux ou de bureaux fixes et choisissent parmi un large éventail d’espaces pour effectuer l’activité spécifique sur laquelle ils travaillent à ce moment-là.
• Bien qu’il n’existe pas de solution universelle pour le lieu de travail moderne (hybride), les principes de base de l’ABW fournissent un modèle pour lutter contre l’épidémie de santé physique et mentale à laquelle le monde de l’entreprise est actuellement confronté.

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Nous sommes dans une crise sanitaire prolongée des entreprises. Selon une étude rapportée dans Forbes, chaque année, les entreprises américaines perdent environ 500 milliards de dollars en productivité en raison de la mauvaise santé de leurs travailleurs. Les centres de contrôle des maladies (CDC) évalue ce chiffre à 225 milliards de dollars. L’éventail des affections qui entraînent une perte de productivité est assez large, mais parmi celles qui sont souvent citées figurent :

• Obésité
• Hypertension
• Diabète de type 2
• Problèmes cardiaques
• Sciatique
• Dépression et anxiété
• Certaines formes de cancer

Le présentisme, qui se produit lorsque des personnes se présentent (physiquement) au travail mais fonctionnent à capacité partielle en raison de leur mauvaise santé, constitue également un problème majeur. L’un des principaux facteurs de mauvaise santé des travailleurs est sédentarité au bureau: assis au même endroit pendant de longues périodes. Le lien entre les problèmes de santé dus à la sédentarité et le fait de rester assis toute la journée au bureau a incité le fabricant de mobilier de bureau Varier de lancer une campagne publicitaire affirmant que « rester assis est la nouvelle façon de fumer ».

Les données scientifiques derrière les effets de la sédentarité au bureau sur la santé sont claires. En tant qu’espèce, nous avons développé nos profils biologiques et génétiques complets entre 2 millions d’années et 150 000 ans. Nous avons émergé en tant qu’Homo Sapiens moderne dans les plaines de savane d’Afrique de l’Est, puis nous sommes passés à d’autres parties du monde alors que des groupes humains migraient et colonisaient tous les coins du monde. En termes simples, notre corps est conçu pour le mouvement – ​​la mobilité physique. Le travail de bureau d’aujourd’hui place notre corps dans des situations physiques pour lesquelles nous n’étions pas adaptés.

Science évolutionniste et travail de bureau

Dans leurs article, « Qu’est-ce qui nous émeut ? Comment la mobilité et le mouvement sont au centre de l’évolution humaine », les anthropologues évolutionnistes Steven Kuhn, David Raichlen et Amy Clark fournissent un contexte important pour comprendre pourquoi la sédentarité au bureau va à l’encontre des besoins de la physiologie humaine.

« Le mouvement est essentiel à la survie de tous les organismes vivant en liberté », selon l’article. « Par conséquent, le mouvement et ce que les anthropologues appellent souvent la mobilité, qui est la somme de mouvements à petite échelle suivis à des échelles géographiques et temporelles plus grandes, sont des cibles clés de l’évolution. »

Aujourd’hui, la plupart d’entre nous ne traversent pas de plus grandes échelles géographiques, mais notre corps a toujours besoin de mouvements qui, pour beaucoup, restent insaisissables.

Dans un autre article qui cite les recherches de David Reichlen et de son équipe parmi les chasseurs-cueilleurs nomades Hadza en Tanzanie, « Les humains sont-ils nés pour bouger ? », Kimerer La Mère discute de l’inadéquation encore plus directement : « Combattons-nous des milliers d’années d’histoire évolutive et le meilleur intérêt de notre corps lorsque nous sommes assis toute la journée ? Poursuivant, elle répond à sa propre question. Il existe une « inadéquation fondamentale entre les conditions qui ont façonné notre corps et celles dans lesquelles nous vivons », dont « les conséquences sur la santé sont bien établies : nous prenons facilement du poids et développons des problèmes qui y sont liés ».

Résumant sa thèse, La Mothe termine en disant que « les humains occidentalisés ne sont pas chez eux dans la société que nous nous sommes créée. Nous sommes comme des créatures extraterrestres dans un pays étranger qui doivent lutter avec ténacité et constamment vigilants afin de maintenir notre santé face aux pressions sociétales qui conspirent contre nous.

Travail basé sur l’activité : le bureau pour les humains

Depuis le milieu des années 1990, les entreprises d’Europe, d’Australie et d’Asie ont adopté les principes du travail basé sur l’activité (Activity-Based Working).ABW), lancé par le cabinet de conseil néerlandais Veldhoen. Bien avant Covid, les bureaux d’ABW répondaient au besoin humain de flexibilité, de mobilité et de variabilité tout au long de la journée et de la semaine de travail.

Dans les bureaux d’ABW, les employés ne disposent pas de bureaux ou de bureaux fixes et choisissent parmi un large éventail d’espaces pour exercer leur activité spécifique. ils travaillent à ce moment-là. Les différents espaces que nous voyons aujourd’hui dans de nombreux bureaux à l’ère hybride – espaces ouverts avec bureaux partagés, salles de sous-commission, salles de réunion, bureaux privés, espaces café, bibliothèques, espaces extérieurs, espaces d’apprentissage, etc. – sont monnaie courante dans les bureaux d’ABW depuis plus de trente ans. Les déplacements entre différentes zones tout au long de la journée et de la semaine permettent une mobilité humaine plus naturelle, luttant ainsi contre les effets néfastes de la sédentarité des entreprises.

Pour la plupart des entreprises qui adoptent les bureaux ABW, le travail à domicile a toujours fait partie du mix. ABW ne se limite pas à la conception de bureaux. Il s’agit de choisir et de donner aux employés les moyens d’adapter leur travail à leur vie, et non l’inverse. Cela crée également des opportunités de faire de l’exercice plus régulièrement, à la maison ou au gymnase, pendant les heures normales de travail.

Une manière de travailler plus naturelle

Melissa Marsh de Plastarc fait écho à Raichlen et La Mothe dans son brillant La conception du travail article intitulé « Travail et bien-être basés sur l’activité : le côté humain/nature de la typologie de conception populaire. » Marsh suggère qu’ABW favorise le bien-être des employés « mieux que d’autres typologies de conception (la mer de cabines, par exemple, ou les rangées de bureaux de négociation), en partie parce qu’elle ressemble plus à l’environnement naturel : l’endroit où notre espèce a grandi ».

Elle suggère que même si aujourd’hui de nombreuses personnes ont pour objectif de faire 10 000 pas par jour, nos ancêtres en faisaient probablement beaucoup plus – peut-être jusqu’à 50 000 pas par jour.

Pour les employés des entreprises qui ont adopté ABW, la mobilité physique est déjà intégrée à la journée et à la semaine de travail. Lorsqu’ils ont également le choix du moment et du lieu où ils vont travailler, ces travailleurs peuvent également adopter des routines régulières d’exercice.

Bien qu’il n’existe pas de solution universelle pour le lieu de travail moderne (hybride), les principes de base de l’ABW fournissent un modèle pour lutter contre l’épidémie de santé physique et mentale à laquelle le monde de l’entreprise est actuellement confronté. En termes simples, les employés et les employeurs bénéficieraient grandement d’une adoption plus complète de l’ABW.